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育兒指南 FAQ
妊娠期時尚生活守則

 

愛美的孕媽咪怎麼辦?
孕媽咪懷孕過程中,會經歷許多心理與生理的變化,不僅得接受外觀上的巨變,更得處處留心生活作息、飲食習慣,以及使用的產品是否對腹中胎兒造成不良影響。然而,愛美是女人的天性,雖說10個月的妊娠期並非很長一段時間,但在這段日子裡,毎位孕媽咪仍希望維持美美的狀態,因此,特別提供美容保養技巧,只要遵循以下大原則,就能避開因不當使用產品所造成的傷害。

 

 

注意!日常保養大地雷
基本上,孕媽咪妊娠期應盡量簡化步驟,避免使用過多的保養美妝產品,其中在某些類別的挑選上,更要避免以下幾種成分。

 

A酸與A醇》美白、抗衰老、撫平細紋
經研究證實,A酸(Retinoic acid)與A醇(Retinol)若經由口服或注射方式大量進入母體,將導致胎兒畸形,因此,孕媽咪一定要避開含有這2種成分的產品。通常A酸與A醇多存在於抗衰老、撫平細紋與美白的產品,其中又分為口服、注射與塗抹類。雖然目前無法證實該成分是否會經由皮膚塗抹而進入血液循環中,導致胎兒畸情,但因高濃度的A酸本身刺激性高,易造成皮膚紅腫,因此,延吉美皮膚專科診所院長劉權毅強烈建議,孕媽咪在妊娠期最好避免塗抹含有該成分的產品。

 

美容對策
有立即性美白與撫平細紋的美容需求,可以選擇果酸與杏仁酸的產品來取代A酸與A醇。目前醫學界研究認為,果酸與杏仁酸這2種成分只要不過度使用,都在安全範圍內。

 

 

水楊酸》去角質
水楊酸(Salicyclic acid)成分多存在於去角質類的保養產品中,對於緊緻毛孔、改善粉刺、痘痘等問題肌有強大功用,包括臉部洗面乳、去角質足膜等產品。當一般人過度使用這些產品時,容易造成皮膚灼傷、紅腫等,而孕媽咪更應盡量避免,畢竟身體出現問題時,會造成腹中胎兒的不適。

 

至於水楊酸衍生物的口服(如:阿斯匹靈)或針劑,孕媽咪也要避免。劉權毅院長指出:「即便是外用的保養品,當大量水楊酸塗抹在受傷的皮膚,可能會經皮吸收進入體內循環,影響到胎兒健康」。

 

美容對策
欲進行去角質、皮脂調理等保養工作,可以採用含果酸、杏仁酸成分的產品取代水楊酸。若平時習慣使用含水楊酸的去角質產品,劉權毅院長表示,選擇使用這些商品前,應確認水楊酸含量是否低於10%,並且先進行局部測試,確定不會有過敏紅腫狀況再使用。此外,使用頻率應控制在1週不超過2次,才能確保孕媽咪與胎兒的健康。

 

 

不安定的化學成分》防曬乳與止汗劑
炎熱天氣外出時,孕媽咪不免需要作些防曬措施,以避免曬黑與曬傷,又或者部分孕媽咪擔心流汗過多而有異味,欲使用止汗劑與體香劑來抑制汗味,但這些產品在妊娠期並不能隨心所欲使用,主因為防曬乳與止汗劑中多半含化學成分,例如:止汗劑中有氫氧化鋁(Al(OH)3),透過汗水與鋁的成分結合時,使汗腺蛋白膨脹阻塞汗腺,而化學型防曬乳則常含甲氧基肉桂酸辛酯Octinoxate)、二苯甲酮 Oxybenzone)、對羥基苯甲酸(Paraben)等成分,這些化學成分先行吸收紫外線,再將其轉化成不傷皮膚的能量,如:二苯甲酮會造成新生兒體重過低。

 

美容對策
除了善用陽傘、墨鏡、薄外套等防曬用品外,也可以選擇物理性防曬乳。物理性防曬乳是利用如氧化鋅、二氧化鈦等礦物成分覆蓋於皮膚上,以阻擋紫外線對人體的影響,雖較為黏膩厚重,但可避免如化學性防曬乳在吸收紫外線的過程中,不慎吸收或造成皮膚的不適。

 

而止汗劑則可改以止汗貼布取代,只要在著衣前,將止汗貼布貼於衣物內層,不僅可以吸收腋下汗液,也能夠改善因汗漬導致白色衣服變黃的窘境。

 


孕媽咪可以化妝嗎?
化妝品與保養品的使用原則大同小異,應選擇成分較單純的產品,畢竟化妝品多含化學成分,特別是口紅、唇蜜等較容易誤食,建議少用為妙。

 

 

孕媽咪做醫療美容行不行?
醫美風潮愈來愈盛行,過往許多難解的皮膚問題,如今都可透過快速又有效的醫美療程來解決!但孕媽咪到底能不能在妊娠期時進行醫美活動?如果非做不可時,又有哪些注意事項?

 

 

有傷口的醫美療程
孕媽咪妊娠期容易遇到黑色素沉澱與斑點生長等問題,因此,希望透過醫美的方式改善狀況。不過,劉權毅院長表示,飛梭雷射皆為物理型儀器,進行治療時,醫師會將雷射光打入皮膚內,造成許多微小傷口以破壞問題肌膚後,再重新生長。雖不會產生任何毒素,但因妊娠期孕媽咪的色素沉澱問題較嚴重,故在傷口復原時,傷口更容易反黑,讓效果大打折扣,劉權毅院長建議,除了在專業醫師指示下,應盡避免會產生傷口的雷射治療。

 

此外,妊娠期所產生的肝斑問題,切忌自行購買退斑膏使用,因退斑膏多含A酸(Retinoic acid)與對苯二酚(Hydroquinone)成分,如有迫切需求,可與專業醫師討論,使用適合孕媽咪的方式進行治療。

 

美容對策
想美白或退斑,建議選擇不會產生傷口的療程,如:脈衝光、淨膚雷射、左旋C導入……但執行治療前,請務必與專業醫師進行討論,並且作好心理建設,因部分孕婦施打雷射的過程中,會產生緊張感與痛覺,使子宮異常收縮而導致胎兒受影響。

 

 

種植睫毛
目前種植睫毛的方式分為兩種,一種為醫療院所的植毛(髮),另一種則為一般女性所熟知的坊間接睫毛。許多孕媽咪在懷孕過程中,透過種植睫毛的方式讓自己維持閃閃動人的大眼睛,但這對孕媽咪來說,有著淺藏的危險!它的危險在於商家使用的黏劑多半含有甲醛(Formaldehydes)成分,對人體造成影響,輕微會導致過敏,重則導致胎兒畸形,即便目前並不清楚甲醛是否會經由塗抹而進入母體,但若不慎攝入,其後果嚴重,故千萬不可輕忽。

 

美容對策
進行睫毛種植,請務必與店家確認使用的黏劑是否不含甲醛。此外,醫療院所也有提供睫毛種植服務,但因屬於醫療技術的一種,類似植髮,也就是將睫毛種植於眼瞼上,這對孕婦並無毒害。但孕媽咪們在孕期容易掉髮,若進行此項療程,即便將睫毛種植上去,也很容易掉落,效果不彰。

 

 

注射性醫美療程
近期十分受到女性們歡迎的微整型療程,到底在孕期能不能進行呢?劉權毅院長說,注射性治療如玻尿酸、肉毒桿菌與晶亮瓷,都是透過施打方式,在人體內植入填充物,改變形狀、補充體積流失,或透過藥品阻斷神經傳導,以達到微整型效果。但這些注射針劑對孕婦安全性目前未明,且注射不慎時可能會進入血液循環,進而影響胎兒健康,因此,孕媽咪還是盡量避免注射性的微整形醫美治療。

 

 

Stop!染燙髮、指甲油、紋眉刺青
孕媽咪是否能像過往一樣,隨心所欲染燙髮、擦指甲油?甚至部分媽咪會希望在妊娠期間刺青,在身上留下自己與寶寶專屬的紀念圖騰。但這些直接與皮膚接觸的化學色素,是否會對胎兒造成不良影響?以下將為您說明。

 

 

深層染髮最怕PPD
目前廣為大眾所採用的染髮方式可略分為二:
》半永久型:購買坊間販售之染髮劑自行染髮。半永久型的染髮方式乃是透過坊間購買的染劑,使化學成分進入毛鱗片和毛皮質層中間,顏色約可維持3週至1個月。


》永久型:美容院染髮。永久型的染髮則是透過含過氧化氫成分之染劑,經過氧化作用後,使毛鱗片膨脹,進入到皮質層內與髮色素作結合。雖說過氧化氫並無特別毒害,但因成分在氧化過程當中進入皮質層中,有可能經由頭皮進入血液中。無論是哪種的染髮,皆可能在洗頭髮過程中誤食染劑,目前市面上許多染劑含有對苯二胺PPDpara-phenylendiamine)成分,對一般人而言,易導致過敏,且有致癌風險,故孕媽咪更因謹慎,避免上述方式染髮。

 

美容對策
有迫切染髮之需求,建議採用暫時性染劑。暫時性染髮僅是使染劑短暫覆蓋在髮幹上,沒有進入毛孔或毛髮的皮質層中,較為安全。此外,也可以選擇成分為指甲花(Henna)的植物性染髮,安全且無副作用。但坊間許多自稱植物性染髮的產品,該如何辦別真假呢?劉權毅院長提供判別的小撇步:指甲花染劑通常僅能染出咖啡色、橘色、紅色與黃色,若染劑染出來的顏色為黑或深藍,可能添加PPD成分。

 

 

好想燙髮,可以嗎?
無論是燙捲或燙直,都不會對孕媽咪造成傷害。但因燙髮過程中,難免會使用到燙髮劑(中和劑),也是化學成分的一種,因此,若覺得不保險,建議透過一般家用電捲棒、離子夾來改變髮型,因物理性的儀器僅將頭髮加熱,以達到塑形效果,完全不會對胎兒造成傷害。

 

 

指甲油&紋眉&刺青
通常醫師會建議孕媽咪不要使用指甲油,因為指甲油含有甲醛(Formaldehydes)、甲苯(Toluenes)與磷苯二甲酸(Phthalates)成分,日常生活中若誤食指甲油,很可能影響孕婦及胎兒健康。而紋眉與刺青這兩種行為都應避免,因為染料植入皮膚真皮層中,可能傷及血管而導致化學成分進入體內。

 

美容對策
目前坊間開始販售不含甲醛的指甲油產品,可透過成分表進行判別。而刺青部分,不妨使用紋身貼紙替代。

 

 

愛美孕媽咪該怎麼做?
1.避免任何長期改變身體的美容行為:微整型、染髮、刺青。
2.
避免任何攝入影響母體與胎兒的化學成分。
3.
如有任何醫美療程需求,務必與醫師進行深入討論。

 

想要美白或退斑,建議孕媽咪選擇不會產生傷口的療程

 

 

劉權毅
學歷:臺灣大學醫學系畢業
經歷:前汐止及新竹國泰綜合醫院皮膚科主任、前國泰綜合醫院美容中心主治醫師、國泰綜合醫院內湖分院皮膚科主治醫師、國泰綜合醫院皮膚科住院醫師及總醫師、中華民國皮膚科專科醫師、美容醫學皮膚科專科醫師、臺灣皮膚科醫學會會員、中華民國醫用雷射醫學會會員、美國皮膚科醫學會(AAD)會員、臺大醫院皮膚部訓練、前國泰醫院乾癬及指甲特別門診醫師、人間福報醫藥專欄作者
現職:延吉美皮膚專科診所院長

文章出處媽咪寶貝 10月號 NO.184

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